Может ли неудобная обувь способствовать развитию варикоза?

Неудобная обувь и развитие варикоза

Неудобная обувь влияет на развитие варикоза. Для профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей необходимо вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни включает в себя не только правильное питание и отказ от вредных привычек, но и обязательные физические нагрузки. К таким нагрузкам относятся плавание и пешие прогулки на свежем воздухе. Пешие прогулки в комфортных для ног условиях это один из главных принципов профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей. К комфортным условиям для ног относится удобная обувь.

Какой должна быть обувь для профилактики варикоза?

При подборе обуви лучше всего предпочтения отдавать изделиям, изготовленным из дышащих материалов. Это способствует снижению потоотделения, а значит благоприятно влияет на организм в целом. Пешие прогулки на свежем воздухе подразумевают длительное нахождение в обуви, а значит она должна быть легкой и комфортной. Лучшим вариантом для этой цели являются кроссовки.

Часто женщины отдают предпочтения обуви на каблуках (используют в качестве обуви для повседневной носки, в том числе и на работе). Каблук выше 7 см при постоянном ношении может стать толчком для развития варикозного расширения вен нижних конечностей. В связи с этим рекомендовано выбирать обувь на каблуке не выше 4 см. Также не желательно выбирать обувь на плоской подошве, так как обувь без каблука может привести к неравномерной нагрузке на стопу. Таким образом, лучше всего как женскому так и мужском полу, выбирать обувь на невысоком каблуке (1-3 см). Такая обувь является не только удобной, но и способствует профилактике варикозного расширения вен.

Как подобрать обувь пациентам с варикозным расширением вен нижних конечностей?

При уже сформировавшейся варикозной болезни нужно особенно тщательно подходить к выбору обуви. Это связано с тем, что одним из проявлений варикоза является отечность ног. Обычно жалобы на отеки возникают во второй половине дня, а значит при покупке обуви желательно учитывать этот факт и отдавать предпочтение более свободным моделям.

Обувь не должна быть слишком узкой, так как тесная обувь способна нарушить отток крови от нижних конечностей, а значит еще более усугубить проявления варикозного расширения вен нижних конечностей.