Диета и варикоз

При варикозном расширении вен нижних конечностей рекомендуется соблюдать диету. Это нужно для того, чтобы поддерживать вес в пределах нормальных значений. Вес при варикозе имеет очень важное значение. Во-первых, вес создает лишнюю нагрузку на вены нижних конечностей. Во-вторых, лишний вес говорит о неправильном обмене веществ. Рассмотрим какие продукты можно, а какие стоит ограничить.

Мясо

Мясо при варикозном расширении вен нижних конечностей есть не противопоказано. В разумных количествах мясо пойдет лишь на пользу организму. При этом предпочтение отдается не жирным сортам мяса. В мясе содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. Эти необходимые вещества способствует правильной работе всех органов и систем организма.

Рыба

Рыба является обязательным составляющим рациона человека, страдающего варикозным расширением вен нижних конечностей. Рыба в большом количестве содержит омега-3 жирные кислоты, которые являются незаменимым компонентом для здоровья организма.

Овощи и фрукты

Овощи и фрукты также считаются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Овощи и фрукты содержат много растительных волокон. Это отличная профилактика запоров, лишнего веса и других нарушений желудочно-кишечного тракта.

Сладкое

Мучное и сладкое — эти компоненты лучше всего употреблять в минимальных количествах. Так как сладкое и мучное имеет огромное влияние на вес, то людям с варикозной болезнью, лучше ограничить данные продукты.

Вода

Вода — это главный компонент рациона здорового человека. Минимум в день нужно выпивать от 2 до 3 литров чистой воды. В этом случае улучшается обмен веществ и ускоряется метаболизм. Потребление воды при варикозном расширении является профилактикой развития тромбофлебита. Это связано с тем, что вода способствует разжижению крови.

Соленье

Соленые, острые продукты. При варикозном расширении вен лучше не злоупотреблять данными продуктами, так как они способствуют развитию отеков. Особенно выраженные отеки формируются на нижних конечностях. В связи с тем, что варикоз и без этого сопровождается отеками, соленые и острые продукты могут нанести серьезный вред.

Масло

Масло — так или иначе один из компонентов питания нормального человека. При варикозе рекомендуется употреблять оливковое масло, так как оно содержит большое количество витамина Е. Витамин Е способствует укреплению сосудов и вен.